Categoría: Salud
Toda la cobertura de esta sección, de lo más reciente a lo más antiguo.
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Método KIST: cuatro pasos para calmar la ansiedad mediante el diálogo interno amable
La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más frecuentes en el mundo. Su presencia ha aumentado en los últimos años, especialmente después de la pandemia,…
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Un programa intensivo que combina una dieta muy baja en calorías con ejercicio supervisado logró que el 54 % de los adultos jóvenes con diabetes tipo 2 alcanzara…
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SaludSaltarse el desayuno y el corazón: por qué los hombres deberían prestar atención a su primera comida
Millones de personas en el mundo arrancan el día sin desayunar, un hábito que, según cardiólogos consultados por Parade, podría estar vinculado a un mayor riesgo de desarrollar…
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Salud¿Qué frutas comer antes de dormir? Siete opciones que podrían favorecer el descanso
Comer una fruta antes de acostarse puede ser una alternativa para quienes sienten hambre por la noche y buscan una colación ligera. Algunas contienen melatonina, triptófano y minerales…
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SaludSonreír puede ayudar a reducir el estrés, pero hacerlo por obligación podría tener el efecto contrario
Sonreír parece un gesto sencillo, pero sus efectos podrían ir más allá de comunicar alegría o amabilidad. Diversos estudios sobre las expresiones faciales sugieren que mover los músculos…
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Fortalecer los brazos no es únicamente una cuestión estética. La fuerza y la masa muscular ayudan a realizar actividades cotidianas como cargar las bolsas del supermercado, levantar objetos,…
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Hay personas que no conciben un viaje sin llevar su almohada favorita. Puede parecer una excentricidad hasta que una noche de sueño incómodo termina con el cuello rígido,…
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SaludTDAH y autismo aparecen con mayor frecuencia en jóvenes con diabetes tipo 2, según estudio
Las personas que desarrollan diabetes tipo 2 antes de los 20 años podrían presentar con mayor frecuencia diagnósticos de TDAH o autismo que quienes no tienen la enfermedad…
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SaludEl vapeo en adolescentes no solo afecta los pulmones: también puede generar dependencia y aumentar el riesgo de fumar
Los cigarrillos electrónicos llegaron al mercado durante la década de 2000 con la intención de ofrecer a los adultos fumadores una alternativa al cigarrillo tradicional y, en algunos…
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SaludCuando la obsesión toma el control: qué hay detrás del trastorno obsesivo-compulsivo
Para Alex, lo que comenzó a los 13 años como una necesidad de contar objetos y mantener ciertas cosas bajo control terminó por transformar prácticamente todos los aspectos…